Înotul – o tehnică uşor de învăţat, dar greu de corectat

Fericiţi cei ce nu ştiu să înoate, căci lor le este uşor de dobândit tehnica.

După mulţi ani de înot incorect, din punct de vedere al respiraţiei, braţelor şi picioarelor, adică din toate punctele de vedere pe care le presupune înotul, este foarte complicat să dobândesc tehnicaîn mod corect, chiar şi cu un antrenor.

Am observat acest lucru comparând progresul meu cu al altor persoane care s-au apucat de antrenamente în aceeaşi perioada cu mine, dar care nu înotaseră în viaţa lor.

Exerciţiile de alunecare nu sunt tocmai complicate atunci când se foloseşte pluta, deoarece această corectează poziţia palmelor către în faţă, iar respiraţiile la un braţ ajută foarte mult pentru corectarea poziţie pentru viitor.

Uşor de zis, greu de făcut.

După multe bazine făcute cu pluta pentru a corecta poziţia corpului şi pentru a învăţa respiraţia la un braţ şi la 3 braţe, a venit momentul adevărului în care am încercat să fac mişcările corect şifără plută.

Dintr-o dată musculatura mea şi-a dat reset şi a făcut reload din memorie pentru a reveni din nou la tehnica greşită pe care o folosisem în ultimii 7 ani. Picioarele parcă s-au blocat şi au început săfacă mişcări de capul lor, rezultatul fiind, bineînţeles, o respiraţie haotică şi o tehnică execrabilă

Uneori mă analizez şi nu îmi dau seama dacă voi reuşi în timp util să pot înota corect distanţa de 750 de metri pentru a putea participa la TriChallenge Mamaia 2007. În urmă acestor analize îmi e din ce în ce mai clar că nu aş fi reuşit niciodată să mă antrenez corespunzător într-o perioadă de jumătate de an pentru a participa la un IRONMAN.

Ce vreau să spun cu articolul ăsta este faptul că pentru a dobândi tehnică de înot este nevoie de un antrenor şi multă atenţie, iar dacă nu ştii să înoţi înainte de a te apuca de cursuri, eşti un norocos. Îţi va fi mai uşor să înveţi tehnica pentru că nu trebuie să înlocuieşti mişcările greşite pe care le-ai făcut mulţi ani şi care s-au întipărit bine în memoria musculară.

Până dată viitoare, să ne vedem cu bine la linia de finish.